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Dans une approche qui combine la non-restriction et l’éducation, Hubert Cormier met l’accent dans un nouvel ouvrage sur l’énergie et sa maximisation par l’alimentation.

Docteur en nutrition, Hubert Cormier travaille à ce projet depuis deux ans. Auteur de sept livres, il en publie un huitième, Chargé à bloc : finis les coups de barre, bonjour l’énergie. Un ouvrage dense et fort d’explications sur le rôle de l’alimentation, surtout des macronutriments qui la composent (lipides, glucides, protéines). La sortie de cet ouvrage s’accompagne du lancement d’une application payante baptisée Swiitch, qui offre un plan alimentaire personnalisé.

À la base de Chargé à bloc, il y a ce constat : contrairement au temps, l’énergie est une ressource renouvelable que l’on peut réellement augmenter en ayant une alimentation équilibrée qui va au-delà de la simple ingestion de calories.

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